Purifiez naturellement vos reins, votre foie et vos poumons pour retrouver énergie et bien-être

2. Le citron, un nettoyant naturel

Un verre d’eau tiède citronnée le matin agit comme un petit détartrant pour les reins. L’acide citrique qu’il contient aide à dissoudre les microcristaux de calcium.

3. La tisane de persil, un diurétique doux

Cette plante, souvent cantonnée à la décoration culinaire, est un véritable nettoyeur interne. Faites infuser une petite poignée de persil frais, buvez chaud ou froid : un vrai coup de propre pour vos voies urinaires.

4. Le jus de canneberge

S’il est pur et non sucré, il empêche les bactéries de s’accrocher aux parois des voies urinaires, agissant comme une barrière naturelle. Idéal pour prévenir les infections.

Nettoyer son foie sans effort, c’est possible ?

Le foie trie, transforme et élimine. Pour éviter sa surcharge, quelques gestes simples suffisent.

1. Le curcuma, le protecteur du foie

Cette épice jaune, riche en curcumine, soutient le foie. En infusion ou dans les plats, elle forme une barrière contre les toxines.

2. Le chardon-Marie, l’allié cellulaire

La silymarine qu’il contient aide à régénérer les cellules du foie. En tisane ou en complément alimentaire, il apporte un vrai bénéfice.

3. La betterave, riche en antioxydants

Crue, en jus ou râpée, elle stimule l’activité du foie. Sa teneur en antioxydants en fait un légume clé pour alléger le travail hépatique.

4. L’ail, le détoxifiant naturel

Il stimule les enzymes du foie et contient du soufre, qui capte les déchets. Et en plus, il rehausse les plats !