Dans un bol moyen, mélangez les graines de chia, le lait d’amande, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Remuez bien pour combiner tous les ingrédients. Couvrez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, ou idéalement toute la nuit, pour permettre aux graines de chia de gonfler et de former un pudding épais. Une fois que le pudding aux graines de chia a épaissi, retirez-le du réfrigérateur et remuez-le à nouveau pour vous assurer qu’il est bien mélangé. Répartissez le pudding dans des bols individuels ou des pots à dessert. Garnissez le pudding aux graines de chia avec des baies mélangées et des amandes effilées grillées, si désiré. Servez frais et dégustez ce délicieux petit-déjeuner Weight Watchers!
Notre recette de pudding aux graines de chia est parfaite pour les adeptes du programme Weight Watchers pour plusieurs raisons: Faible en points: Avec des ingrédients simples et peu caloriques, ce pudding est une option légère et satisfaisante pour commencer votre journée. Riche en fibres et en protéines:
