Ingrédients :
2 tasses d'avena en hojuelas ou avena molida (vous pouvez utiliser de l'avena sans gluten)
2 cucharadas de semillas de chía
1 tasse d'eau tibia
2 huevos
1/4 tasse de yaourt nature ou gris (facultatif)
1 cucharada de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de aceite de olive ou coco
Optionnel : semillas (girasol, linaza) ou fruits secs
2 tasses d'avena en hojuelas ou avena molida (vous pouvez utiliser de l'avena sans gluten)
2 cucharadas de semillas de chía
1 tasse d'eau tibia
2 huevos
1/4 tasse de yaourt nature ou gris (facultatif)
1 cucharada de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de aceite de olive ou coco
Optionnel : semillas (girasol, linaza) ou fruits secs
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