Pour : 1 personne Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (avec grammage précis)• 1 tortilla de blé (env. 60 g)• 2 œufs (env. 100 g)• 1 tranche de jambon (env. 30 g)• 1 poignée de salade (env. 15 g)• 1 tranche de fromage (ou env. 20 g de fromage râpé)• 1 cuillère à café de beurre … Read more
Pour 4 personnes Préparation : 20 min | Cuisson : 35 min Ingrédients2 belles courgettes (env. 500 g)1 oignon jaune (100 g)200 g de fromage râpé (emmental ou mozzarella)20 cl de crème liquide entière2 œufs1 gousse d’ail1 c. à soupe d’huile d’olive1 c. à café d’herbes de ProvenceSel et poivre du moulin Préparation pas à pas Préparer les légumesLave … Read more
Pour : 2 personnes Temps de préparation : 20 minutes Ingrédients (avec grammage précis)• 200 g de farine• 100 g de fromage râpé (cheddar, emmental ou mozzarella)• 1 cuillère à café de levure chimique (environ 4 g)• 1/2 cuillère à café de sel (environ 2 g)• 1/4 cuillère à café de poivre (environ 1 g)• 1 œuf• … Read more
Pour : 1 personneTemps de préparation : 15 minutesIngrédients :– 2 tranches de pain de mie (environ 80 g)– 2 tranches de jambon (environ 60 g)– 70 g de fromage (emmental, gouda ou mélange)– 2 rondelles d’ananas (frais ou en conserve)– 1 cuillère à soupe de beurre (pour tartiner)– Poivre (le sel est souvent déjà … Read more
Temps de réalisation : 30 minutes Pour 4 personnes Liste des ingrédients 600 g de pommes de terre (environ 4 moyennes) 100 g de jambon (coupé en dés) 1 œuf 2 cuillères à soupe de farine 50 g de fromage râpé (emmental, comté, etc.) 1 cuillère à soupe de persil haché (facultatif) 2 cuillères à soupe d’huile (tournesol ou colza) Sel et poivre (selon votre … Read more
Temps total : 25 minutes Pour 2 personnes Ingrédients :200 g de spaghetti150 g de jambon blanc en tranches épaisses25 cl de crème fraîche épaisse (entière)30 g de parmesan râpé1 gousse d’ail1 c. à soupe de beurre douxSel et poivre noir du moulin1 petite botte de persil plat frais Préparation pas à pas :Faites cuire les spaghettiPortez à … Read more
Temps de réalisation : 35 minutes (10 minutes de préparation + 25 minutes de cuisson) Pour 4 personnes Liste des ingrédients 125 ml d’eau 125 ml de lait 100 g de beurre 150 g de farine 3 œufs 100 g de fromage râpé (gruyère, comté ou cheddar) 1 pincée de sel 1 pincée de poivre Préparation étape par étape Préparez la pâte Dans une casserole, versez l’eau et … Read more
La nature nous a offert des aliments puissants qui favorisent la détoxification, l’immunité et même la régénération cellulaire. Parmi les plus puissants, on trouve la carotte, le radis noir et la betterave : un trio de remèdes à base de racines, reconnus pour purifier l’organisme, nourrir le sang et protéger contre les maladies. Combinés, ils créent … Read more
Tandis que le Botox agit en gelant les muscles du visage, les feuilles de laurier nourrissent la peau en profondeur, détendent les tensions et combattent les causes profondes du vieillissement, comme le stress oxydatif, l’inflammation et la mauvaise circulation. Ce remède naturel peut visiblement réduire les rides et ridules, même sur les peaux matures, sans … Read more
On a tous connu ce moment : il reste trop de pain à la maison, et pour éviter de le gaspiller, hop, direction le congélateur. Pratique, rapide, économique… mais est-ce vraiment sans danger ? Et si une erreur très courante transformait ce geste anodin en un véritable problème sanitaire ? Le pain congelé sans précaution … Read more
