Rayures blanches : et si c’était le foie ou les reins ?
Les lignes de Muehrcke, ces stries blanches horizontales qui s’estompent sous la pression, peuvent refléter un faible taux de protéines dans le sang. Elles sont parfois liées à un dysfonctionnement hépatique ou rénal. Inutile de paniquer, mais mieux vaut consulter, surtout si elles apparaissent sur plusieurs ongles.
Des ongles bosselés ou ondulés : faut-il s’en soucier ?
Lorsque les ongles deviennent irréguliers, qu’ils présentent des bosses ou semblent onduler, cela peut être le signe de maladies comme le psoriasis, l’eczéma ou la polyarthrite rhumatoïde. Ces troubles, souvent inflammatoires, se reflètent parfois jusque dans les extrémités de notre corps. Un ongle déformé qui ne s’améliore pas doit être examiné par un dermatologue.
L’alimentation : votre alliée pour des ongles en pleine forme
Pas besoin d’élixirs magiques pour des ongles robustes. Souvent, une alimentation équilibrée suffit à renforcer leur santé. La biotine (présente dans les œufs et les amandes), le zinc (dans les fruits de mer), le fer (dans les lentilles et la viande rouge) ou encore la vitamine E (huiles végétales) jouent un rôle clé. Pensez aussi à bien vous hydrater : des ongles secs peuvent facilement se fendiller.
Quand consulter un professionnel ?
Certains signaux doivent alerter :
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- Des changements soudains ou généralisés
- Des lignes horizontales sur plusieurs ongles
- Des stries blanches qui ne disparaissent pas à la pression
- Des anomalies persistantes malgré une bonne alimentation
- Des symptômes associés (fatigue, douleurs, essoufflement…)
Vos ongles parlent. Écoutez-les !
Ils ne crient pas, ils ne pleurent pas, mais vos ongles vous transmettent des indices sur votre état de santé. Ne les négligez pas. Prendre le temps de les observer, c’est déjà prendre soin de soi. Un petit détail peut parfois faire toute la différence.
