- Tester en cas de doute : Un test rapide (disponible en pharmacie) permet de lever les doutes en quelques minutes. Certes, ils ne sont plus systématiquement remboursés, mais ils restent utiles.
- Garder une petite trousse santé à la maison : Quelques autotests, du paracétamol, un thermomètre, et des solutions de réhydratation orale pour les enfants. L’idéal pour réagir rapidement sans stress.
- Hydratation et repos : Boire régulièrement, même sans soif, et s’accorder du repos, c’est la base pour aider le corps à se défendre.
- Avis médical en cas de grossesse ou d’allaitement : Avant tout médicament, même bénin, il est indispensable de consulter son professionnel de santé.
Le mot d’ordre reste le même : écoute, bon sens et sérénité.
Parfois, un simple mal de gorge peut en dire long… alors restons à l’écoute de notre corps, sans pour autant céder à la panique.
