Préparez les clous de girofle : Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle ou des clous de girofle entiers. Pour les clous de girofle entiers, fourrez une petite poignée (10 à 15 clous de girofle) dans un petit sac en tissu ou un sachet aéré. Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de clou de girofle sur une boule de coton ou un petit morceau de tissu si vous l’utilisez.
Placez près de votre oreiller : Placez la boule de coton ou le sachet près de votre oreiller. Il peut être placé sur votre table de chevet près de votre tête, sous votre oreiller ou à l’intérieur de la taie d’oreiller.
Savourez les avantages : Les produits chimiques aromatiques des clous de girofle se libèrent progressivement pendant que vous dormez, favorisant la relaxation, une respiration plus facile et une protection contre les insectes.
Conseils pour obtenir les meilleurs résultats
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