Amélioration des performances cérébrales
La consommation de dattes peut améliorer considérablement notre mémoire. Ainsi, si vous révisez pour un examen, les dattes peuvent vous aider à mieux vous souvenir de ce que vous lisez. Les chercheurs pensent également que les dattes suppriment les premiers signes de maladies liées à la perte de mémoire.
Épaissir la masse osseuse
Les dattes sont riches en potassium, un minéral qui aide à garder les os plus denses et plus sains. Les personnes souffrant de maladies telles que l’ostéoporose et l’ostéopénie affirment que manger des dattes les aide à réduire la douleur.
Édulcorant naturel
De nombreuses mamans utilisent des dattes à la place des édulcorants artificiels lorsqu’elles préparent des repas sains pour leurs enfants.
