En plus d’ajouter du goût à vos aliments, les oignons regorgent de bienfaits pour la santé. Votre santé peut s’améliorer considérablement si vous mangez des oignons tous les jours. Jetons un coup d’œil aux effets d’un régime quotidien à base d’oignons.
Favorise une meilleure santé cardiaque
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Réduire l’hypertension : La quercétine antioxydante, abondante dans les oignons, peut aider à réduire l’hypertension. Une meilleure santé cardiaque et un risque plus faible de troubles cardiovasculaires peuvent être obtenus grâce à une ingestion régulière.
Les composés soufrés présents dans les oignons aident à réduire le taux de cholestérol sanguin, ce qui est bon pour le cœur et aide à éloigner la plaque dentaire.
2. Favorise une meilleure fonction immunitaire
