Originaire d’Asie, mais désormais présent et apprécié partout dans le monde, le kaki est un fruit riche en nutriments et bénéfiques pour notre santé. Ci-dessous, nous suggérons quels sont les avantages les plus importants et pourquoi ils devraient être consommés tous les jours (pendant leur saison) en achetant des vitamines et des suppléments.
Le kaki est un fruit faible en gras et en calories, parfait pour les personnes au régime. De plus, il est très riche en fibres qui aident à réguler le transit intestinal et à prévenir et traiter des affections comme la constipation.
Il contient également des bêta-carotènes, des vitamines A et C, aux grandes propriétés antioxydantes qui luttent contre les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement prématuré mais aussi certaines maladies comme le cancer.
La vitamine B contenue dans les kakis, avec l’aide du phosphore et du potassium, contribue à augmenter l’hémoglobine dans le sang. Le kaki est excellent pour prévenir les crises cardiaques et autres maladies cardiaques. La forte concentration en minéraux, phénols et fibres évite le colmatage des artères.
Même ceux qui souffrent d’hypertension trouvent des bienfaits dans les kakis. Cet excellent fruit possède un grand pouvoir vasodilatateur, qui détend les veines et les artères et permet une meilleure circulation sanguine.
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