Comment y remédier ?
- Connaissez la source de votre stress et notez vos pensées.
- Prenez du recul en pratiquant la méditation ou en vous accordant des moments de solitude.
- Trouvez un moyen d’expression : écriture, musique, sport… tout ce qui vous permet de vous libérer.
Si vous voyez les filles qui courent en première…
Cela peut indiquer un désir de connexion sociale. Vous aspirez peut-être à retrouver vos proches, à partager des moments de joie ou à renforcer vos relations.
Comment nourrir ce besoin ?
- Prenez des nouvelles de vos amis, même à distance.
- Organisez une sortie ou un appel avec un proche.
- Rejoignez un groupe ou une communauté partageant vos centres d’intérêt.
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