Ce muscle est responsable de l’élasticité des joues, aide à éviter les morsures pendant les repas et presse l’air à l’intérieur lors des contractions. Un excellent exercice pour renforcer cette zone est de gonfler vos joues de manière contrôlée :
Tirez légèrement vos lèvres vers l’avant, en utilisant les doigts d’une main pour les maintenir en place afin d’éviter la formation de rides. Gonflez vos joues à mi-chemin. Tournez la tête vers la droite et vers le haut en diagonale, maintenez cette position. Bientôt, vous sentirez la fermeté du muscle buccal. Expirez, changez de main et répétez l’exercice pour l’autre côté. Faites quelques répétitions jusqu’à ce que vous sentiez fatigué dans vos joues.
Quand la fermeté des joues n’est-elle pas suffisante pour un contour du visage net ? Lisez la suite pour le savoir.
Étape 3 : Correction de la forme du visage
Les spasmes dans la région nasale affectent la formation des plis, mais la tension dans les muscles responsables de la mastication peut changer radicalement l’apparence car elle affecte la position des os du visage.
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