Genou renouvelé ! Le thé qui apaise les douleurs articulaires et du genou

Comment préparer cette tisane apaisante
Ingrédients :

✅ 1 cuillère à café de romarin séché (ou une petite branche fraîche)

✅ 3 à 4 clous de girofle

✅ 2 feuilles de laurier

✅ 2 tasses d’eau

✅ Facultatif : miel ou citron selon votre goût

1️⃣ Portez l’eau à ébullition.

2️⃣ Ajoutez le romarin, les clous de girofle et les feuilles de laurier.

3️⃣ Laissez mijoter 10 à 15 minutes pour en extraire tous les bienfaits.

4️⃣ Filtrez et versez dans votre tasse préférée.

5️⃣ Ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez, puis dégustez chaud !

Quand la boire ?
Pour de meilleurs résultats, buvez une à deux tasses par jour, surtout le matin ou avant de vous coucher. La régularité est essentielle : avec le temps, vous constaterez peut-être une amélioration de votre confort et de votre mobilité.

Un coup de pouce naturel pour vos genoux !
Pourquoi se fier aux solutions artificielles quand la nature offre des remèdes simples et efficaces ? Essayez cette tisane et laissez vos genoux et vos articulations se régénérer, une gorgée à la fois ! ☕🌿✨

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