Servir chaud ou à température ambiante, accompagné d’une salade ou de pain croûté pour un repas complet.
Conseils de cuisine
Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser du lait écrémé ou une alternative sans lactose. N’hésitez pas à ajouter d’autres légumes comme des poivrons ou des champignons pour plus de saveur et de valeur nutritionnelle.
Avantages nutritionnels
Les épinards sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu’en fer et en calcium.
Le fromage feta fournit des protéines et des graisses saines, ajoutant du crémeux au plat.
Les œufs sont une excellente source de protéines et de nutriments essentiels.
Informations diététiques
Restrictions alimentaires : Ce plat est végétarien et peut être préparé sans gluten en remplaçant la farine par un mélange de farine sans gluten.
Informations nutritionnelles (par portion, sur la base de 6 portions)
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