2 cuillères à soupe de romarin séché (ou 1 petite poignée de romarin frais)
120 ml d’huile d’olive vierge extra
Préparation :
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Faites chauffer légèrement l’huile d’olive (sans la faire bouillir).
Ajoutez le romarin et laissez infuser à feu doux pendant 10 à 15 minutes.
Laissez refroidir, filtrez et conservez dans un bocal en verre.
Massez 1 cuillère à soupe d’huile sur les genoux, les jambes ou les articulations douloureuses chaque soir.
Enveloppez-vous d’un linge chaud pour un soulagement plus profond (facultatif).
À utiliser quotidiennement : beaucoup se sentent plus légers et plus mobiles en quelques jours seulement !
☕ Remède interne optionnel (tisane au romarin)
Ingrédients :
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