Quelques tranches de racine de gingembre
1,5 litre d’eau
Un peu de jus de citron (facultatif)
Comment:
Faites bouillir l’eau et ajoutez les tranches de gingembre. Laissez mijoter 10 à 15 minutes. Une fois qu’il a un peu refroidi, filtrez le mélange, ajoutez du jus de citron si vous le souhaitez et dégustez. Pour de meilleurs résultats, buvez un verre le matin avant le petit-déjeuner et un autre avant le dîner.
Avantages supplémentaires du gingembre :
Favorise la circulation sanguine : Le gingembre, riche en minéraux et éléments, favorise une circulation sanguine saine et peut décourager l’accumulation de cholestérol dans le foie.
Améliore l’absorption des nutriments : Le gingembre peut amplifier l’absorption des nutriments car il favorise la sécrétion d’enzymes dans l’estomac.
Booster immunitaire : Réputé pour ses propriétés antibiotiques et médicinales, le gingembre peut être un bouclier contre les infections. C’est un remède éprouvé en Asie, notamment contre les symptômes grippaux. En fait, une étude du département médical de l’Université du Maryland a même validé l’efficacité du thé au gingembre dans la lutte contre les maladies infectieuses et les rhumes.
Aide à la digestion : Outre l’absorption des nutriments, le gingembre peut soulager l’inconfort abdominal dû à l’inflammation et à d’autres problèmes digestifs, assurant une digestion plus douce.
Renforcement global de l’immunité : L’incorporation de gingembre dans votre routine quotidienne peut renforcer votre immunité contre les infections, les rhumes et les maladies chroniques. Ses propriétés thérapeutiques en font également un remède contre les douleurs articulaires.
En un mot, même si le gingembre est un remède naturel fantastique, assurez-vous toujours de le consommer avec modération et de consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
