Bien entendu, rien ne remplace un suivi médical pour gérer le cholestérol, mais intégrer le romarin dans un mode de vie sain peut être un vrai plus complémentaire.
La recette naturelle inspirée de la tradition
Envie de tester une préparation simple ? Voici une idée inspirée des pratiques méditerranéennes :
Ingrédients
- 2 brins de romarin frais (ou 1 cuillère à soupe de romarin séché)
- Vin rouge ou blanc de qualité
Préparation
- Lavez et séchez les brins de romarin.
- Placez-les dans un bocal et couvrez-les de vin.
- Laissez infuser 7 jours à l’abri de la lumière, en secouant le bocal chaque jour.
- Filtrez et conservez dans une bouteille au frais.
À consommer avec modération : un petit verre à l’occasion, et bien entendu à éviter en cas de contre-indication (grossesse, conduite, traitement médical).
