Fraises
Les fraises sont un autre excellent fruit pour stimuler le collagène. Riches en vitamine C, elles contiennent également des antioxydants qui favorisent la santé articulaire.
Ces nutriments aident le corps à réparer les tissus et à maintenir l’intégrité du cartilage.
Inclure des fraises dans votre alimentation quotidienne peut aider à maintenir une production saine de collagène, ce qui est particulièrement important pour maintenir des genoux forts et résilients à mesure que nous vieillissons.
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