6. Améliore la qualité du sommeil
Une nuit de sommeil plus confortable peut être facilitée par les effets relaxants de l’ail sur l’estomac et ses qualités purifiantes. Une utilisation fréquente peut faciliter un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond et plus rajeunissant.
7. Diminue l’inflammation
Les propriétés anti-inflammatoires de l’ail peuvent aider à réduire l’inconfort articulaire. et des douleurs musculaires. Une dose quotidienne peut améliorer le confort général en réduisant les symptômes de l’arthrite et d’autres maladies inflammatoires.
8. Favorise la santé des
os Le calcium est l’un des minéraux présents dans l’ail, qui est nécessaire pour des os solides. Une ingestion fréquente peut réduire le risque d’ostéoporose et favoriser la densité osseuse.
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