Biotine. Une dose de 2500 mcg de ce supplément peut nous aider à avoir des ongles plus forts. La biotine augmente la production de kératine, essentielle pour les ongles et les cheveux. Consultez un médecin avant de prendre des suppléments.
Rétinol. Si des rides se forment sur vos mains, une crème au rétinol peut aider à retarder leur apparition. Ce composé augmente la production de collagène, essentiel pour la peau.
