Très simple à réaliser, le Jin Shin Jyutsu présente un avantage considérable : il peut être pratiqué n’importe où et n’importe quand ! Dans le métro, au bureau, dans une salle d’attente ou dans votre lit, cet art serait, selon ses adeptes, capable de vous soulager où que vous soyez.
Pour en maîtriser la technique, il vous suffit d’effectuer une pression sur les phalanges du doigt choisi à l’aide du pouce et de l’index de la main opposée. Il faudra maintenir cette pression pendant quelques minutes en fonction de la peine ressentie avant de passer au même doigt sur l’autre main. Ayant un effet cumulatif, cet exercice peut être répété autant de fois que vous le désirez.
