Principaux bienfaits du mûrier blanc pour la santé
1. Aide à stabiliser la glycémie
L’un des avantages les plus connus du mûrier blanc est sa capacité à maintenir une glycémie saine.Acheter des vitamines et des suppléments
Un composé présent dans ses feuilles, la 1-désoxynojirimycine (DNJ), aide à ralentir la digestion des glucides, ce qui retarde la libération de glucose dans la circulation sanguine.
Cela entraîne moins de pics de glycémie après les repas, ce qui le rend particulièrement utile pour les personnes qui gèrent le prédiabète ou le diabète de type 2.
2. Soutient le bien-être cardiovasculaire
Le mûrier blanc contient des antioxydants et des composés végétaux qui aident à réduire le cholestérol LDL (« mauvais ») et à améliorer la circulation sanguine.
Ces avantages contribuent à maintenir une tension artérielle saine et à réduire le risque de maladie cardiaque au fil du temps.Acheter des vitamines et des suppléments
3. Montre des effets anticancéreux potentiels
Des études préliminaires ont montré que le mûrier blanc contient du resvératrol, un puissant antioxydant également présent dans le vin rouge.
Ce composé peut aider à prévenir la croissance de certaines tumeurs, bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires pour confirmer ses propriétés anticancéreuses.
4. Améliore la fonction immunitaire et réduit l’inflammation
Riche en vitamine C et en polyphénols, le mûrier blanc aide l’organisme à combattre les infections et les inflammations.
Sa teneur en antioxydants aide à protéger les cellules du stress oxydatif, associé au vieillissement et aux maladies chroniques.
5. Soulage les symptômes respiratoires et les douleurs articulaires
Traditionnellement, le thé de mûrier blanc est utilisé pour traiter les symptômes du rhume comme la toux, la fièvre et les maux de gorge.
Il a également été utilisé pour soulager la raideur musculaire et les douleurs articulaires, y compris les symptômes liés à l’arthrite.
6. Aide à la digestion
Le mûrier blanc est une source naturelle de fibres, qui aident à la digestion et au fonctionnement intestinal.
Sa pectine et ses acides organiques favorisent des selles saines et peuvent favoriser une meilleure absorption des nutriments.Acheter des vitamines et des suppléments
7. Favorise la santé de la peau et des cheveux
En médecine traditionnelle chinoise, on pense que le mûrier blanc aide à résoudre des problèmes tels que la perte de cheveux, les étourdissements et les bourdonnements d’oreilles.
Grâce à sa teneur en antioxydants, il peut également aider à réduire les signes du vieillissement cutané et à favoriser la santé du cuir chevelu.Acheter des vitamines et des suppléments
Points forts nutritionnels
Les feuilles et les baies de mûrier blanc contiennent une gamme de nutriments bénéfiques, notamment :
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