Pour préparer le gommage au vinaigre de cidre de pomme et au marc de café, mélangez simplement une part de vinaigre de cidre de pomme avec trois parts de marc de café. Vous pouvez également ajouter un peu d’huile d’olive ou de coco pour rendre le gommage plus hydratant.
Appliquez le gommage sur peau humide et massez doucement pendant environ deux minutes. Rincer abondamment à l’eau tiède.
Autres avantages de combiner le vinaigre de cidre de pomme et le café
En plus des bienfaits pour la peau, la combinaison du vinaigre de cidre de pomme et du café peut également offrir d’autres bienfaits, notamment :
Vous aider à perdre du poids. La caféine contenue dans le café peut aider à brûler les graisses et à stimuler le métabolisme.
Améliorer la digestion. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire la production d’acide dans l’estomac et à améliorer la digestion.
Réduire le cholestérol. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL, également appelé « mauvais » cholestérol.
Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme et le marc de café
Le vinaigre de cidre de pomme et le marc de café peuvent être utilisés de plusieurs manières pour améliorer la santé et le bien-être. Voici quelques suggestions :
Pour une peau saine, utilisez le gommage au vinaigre de cidre de pomme et au marc de café une à deux fois par semaine.
Pour perdre du poids, ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre à votre café du matin ou buvez un verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre avant les repas.
Pour améliorer la digestion, prenez une cuillère à café de vinaigre de cidre dilué dans de l’eau avant les repas.
Pour réduire le cholestérol, ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à vos aliments ou buvez un verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avant les repas.
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Il est important de noter que le vinaigre de cidre de pomme peut être irritant pour les peaux sensibles. Si vous avez la peau sensible, il est important de diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau avant de l’utiliser.
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