Chardon-Marie : protecteur naturel du foie
La silymarine, un composé actif du chardon-Marie, est reconnue pour sa capacité à protéger et à régénérer le foie. Elle agit comme un bouclier contre les toxines et est souvent administrée dans des cas d’intoxications graves, notamment lors d’empoisonnements par des champignons toxiques. Cette plante améliore l’efficacité du foie dans ses fonctions de filtration et aide à la réparation cellulaire.
Sélénium : un allié essentiel pour combattre les radicaux libres
Le sélénium est un oligo-élément antioxydant, impliqué dans la lutte contre les radicaux libres grâce à son rôle au sein de l’enzyme glutathion peroxydase. Une étude parue en 1996 dans le Journal of the American Medical Association montre que la supplémentation en sélénium peut réduire les risques de cancers, notamment ceux des poumons, du côlon et de la prostate. En soutenant le processus de détoxification, le sélénium aide le foie à neutraliser et éliminer les métaux lourds et les autres toxines.
Posologies recommandées pour soutenir la santé du foie
La triple thérapie proposée par les Drs Berkson et Whitaker peut être administrée en fonction des besoins : une dose préventive pour maintenir un foie en bonne santé, et une dose thérapeutique pour les traitements intensifs sous supervision médicale.
Dose préventive pour un foie en bonne santé
Pour prévenir la fatigue hépatique et maintenir un foie sain, il est recommandé de prendre :
200 mg d’acide alpha lipoïque
500 mg de chardon-Marie standardisé à 85 %
200 mcg de sélénium
Ces compléments peuvent être associés à une diète de détoxification et à du repos pour favoriser la récupération du foie et maintenir sa santé à long terme.
Dose thérapeutique pour une triple thérapie intensive
Pour les traitements plus intensifs (à suivre sous surveillance médicale), les doses recommandées sont :
600 mg d’acide alpha lipoïque
900 mg de silymarine (issue de chardon-Marie), répartis en plusieurs capsules de 150 mg pour atteindre cette concentration. Il est essentiel de vérifier que chaque capsule contient bien 150 mg de silymarine standardisée.
400 mcg de sélénium, à prendre en deux doses journalières.
Ces traitements sont disponibles dans des centres spécialisés tels que la clinique du Dr Berkson à Las Cruces, au Nouveau-Mexique, et l’Institut de bien-être du Dr Whitaker, en Californie.
Précaution : Bien que le programme préventif puisse être suivi en cure de 30 jours, 3 ou 4 fois par an, le protocole curatif de la triple thérapie doit être administré uniquement sous la supervision d’un professionnel de la santé qualifié. Le chardon-Marie, préparé selon la technologie Phytosome®, offre une biodisponibilité supérieure et peut être trouvé sous différentes marques spécialisées.
