Conseils de présentation
Servir avec des frites de patates douces ou une salade verte fraîche.
Ajoutez des garnitures comme de l’avocat, des cornichons ou des oignons caramélisés pour plus de saveur.
Conseils de cuisine
Assurez-vous que les courgettes sont bien pressées pour éliminer le plus d’humidité possible.
Ajustez la quantité de farine en fonction du taux d’humidité des courgettes pour obtenir la bonne consistance.
Avantages nutritionnels
Courgettes : Faibles en calories, riches en vitamines A et C et bonne source de fibres alimentaires.
Parmesan et Mozzarella : apportent du calcium et des protéines, essentiels à la santé des os.
Oeuf : Ajoute des protéines et aide à lier les ingrédients ensemble.
Informations diététiques
Végétarien : Cette recette est parfaite pour les végétariens.
Option sans gluten : utilisez de la farine sans gluten pour rendre cette recette adaptée aux personnes intolérantes au gluten.
Entreposage
Réfrigérer : Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Réchauffage : Réchauffer dans une poêle ou au four jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
Parce que vous allez adorer cette recette
Savoureux et nutritif : combinez des saveurs délicieuses avec des ingrédients sains.
Polyvalent : peut être personnalisé avec différentes garnitures et garnitures.
Facile à préparer : des étapes simples et une préparation rapide font de cette recette un excellent choix pour n’importe quel repas.
Conclusion
Ces burgers de courgettes au fromage sont une alternative délicieuse et saine aux burgers traditionnels, offrant une touche unique avec leurs galettes à base de légumes. Parfaits pour n’importe quel repas, ils deviendront assurément les préférés de votre famille. Profitez des délicieuses saveurs et des bienfaits pour la santé de ce plat facile à préparer.
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