Maux de tête, sensation de fatigue et envie de manger.
L’importance de prendre soin de son cerveau pour qu’il fonctionne correctement.
Le cerveau humain dépend d’un apport constant de nutriments provenant de notre alimentation, de sucre et d’oxygène, tous essentiels à la prévention des troubles psychologiques tels que la maladie d’Alzheimer et la démence. Le cerveau est chargé de contrôler chaque mouvement et de traiter les pensées et les sensations du corps humain.
Il s’agit d’un énorme entrepôt de stockage de mémoire contenant plus de 2,5 pétaoctets de données, soit environ trois millions d’heures d’émissions de télévision et de films.
Les noix améliorent la mémoire et les capacités de réflexion car elles contiennent des niveaux très élevés d’acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 jouent un rôle important dans le
bon fonctionnement des neurotransmetteurs, rendant votre cerveau vif.
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