2 types de planches qui en 2 répétitions équivalent à 1000 exercices abdominaux classiques

La planche est l’un des exercices les plus complets qui soient. Grâce à cet exercice, nous pouvons entraîner les muscles abdominaux, ceux du dos, des jambes et des bras : le tout en même temps. C’est un exercice complet qui, s’il est bien fait, peut être réalisé par n’importe qui. Les bienfaits de la planche ne concernent pas seulement … Read more

L’astuce des trois brins de romarin en pot : voici pourquoi et comment le mettre en pratique

La sagesse et l’expérience de nos grands-parents sont un trésor inestimable qui nous offre souvent de précieux trucs et conseils pour rendre notre quotidien plus simple et plus enrichissant. Parmi les nombreux secrets transmis de génération en génération, il existe un ingrédient magique et parfumé qui est présent dans les cuisines et les maisons des … Read more

L’astuce du sel dans les toilettes résout ces problèmes que nous avons tous

Si vous pensiez qu’un simple nettoyage périodique et superficiel des toilettes suffisait à éloigner le calcaire, les résidus et les bactéries, vous vous trompiez lourdement. Ce coin de notre salle de bain est l’un des plus sujets à l’accumulation de ces invités indésirables et de bien d’autres. Cependant, si vous avez tout essayé pour redonner aux … Read more

Comment fabriquer une lessive liquide détachante DIY : jusqu’à 12 litres avec seulement quelques ingrédients

Avec la hausse vertigineuse du coût de la vie, les produits de lessive ne sont pas en reste et atteignent des prix très élevés. Cela peut peser lourdement sur l’économie familiale, en particulier dans les familles nombreuses. Dans cet article, nous expliquons comment préparer une lessive liquide avec seulement quelques ingrédients , capable de laisser le linge très propre et … Read more

Détergent écologique maison pour nettoyer et dégraisser sols et joints en un seul passage

Le nettoyage  des sols est un réel problème pour beaucoup d’entre nous. En partie parce que les sols sont par nature de se salir fréquemment, et en partie parce que de nombreux facteurs influencent leur nettoyage, comme le matériau avec lequel ils sont fabriqués ou la présence de joints. Cependant, il existe un nettoyant que vous pouvez … Read more

8 utilisations de l’acide citrique qui vous épateront

L’acide citrique est un conservateur naturel et un antioxydant courant dans de nombreuses industries, telles que les cosmétiques, l’alimentation et les produits pharmaceutiques. C’est un acide organique présent dans une grande variété de fruits, notamment les agrumes, bien que la majeure partie de l’acide citrique disponible sur le marché soit obtenue par fermentation de sucres. Largement utilisé … Read more

Mettez une feuille de papier aluminium dans de l’eau bouillante, même les riches font ça : la raison

Une simple astuce ménagère utilisant une feuille de papier aluminium s’avère être une solution extraordinaire pour redonner vie aux vieux couverts. Après un repas, il est souvent préférable de laver la vaisselle immédiatement pour éviter qu’elle ne s’entasse dans l’évier. Alors que les propriétaires de lave-vaisselle peuvent échapper à cette tâche, ceux qui dépendent du … Read more