L’acupression, une ancienne technique de guérison issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), est reconnue dans le monde entier pour sa capacité à favoriser le bien-être par le simple fait d’appliquer une pression sur des points spécifiques du corps. Ces points, appelés points d’acupuncture, sont censés être connectés à divers organes et systèmes, facilitant la circulation de l’énergie (ou « Qi ») dans tout le corps.
L’un de ces points d’acupuncture, situé près du cœur, est connu pour avoir des effets profonds sur le bien-être physique et émotionnel. Dans cet article, nous explorerons l’importance de ce point d’acupression, ses effets sur le corps et comment vous pouvez intégrer cette pratique simple dans votre routine quotidienne pour une meilleure santé.
Le point d’acupression près du cœur : le péricarde 6 (P6 ou Neiguan)
Le point d’acupression près du cœur sur lequel nous allons nous concentrer est le péricarde 6 (P6), également connu sous le nom de Neiguan. Ce point est situé sur l’intérieur de l’avant-bras, à environ trois largeurs de doigt sous le poignet, entre les deux tendons. Le P6 est l’un des points d’acupuncture les plus couramment utilisés en médecine traditionnelle chinoise et est très apprécié pour sa capacité à influencer le cœur, la poitrine et l’état émotionnel.
Comment localiser et stimuler le péricarde 6 (P6)
Pour localiser le point P6 :
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