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Vous avez la bouche sèche dès le réveil ?
La xérostomie, ou sécheresse buccale, est un symptôme fréquent du diabète. Elle peut provoquer des réveils nocturnes répétés et favoriser les caries ou infections buccales si elle n’est pas traitée. Une hydratation insuffisante et une glycémie élevée en sont souvent les causes.
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Votre sommeil est souvent agité ou entrecoupé ?
Insomnies, réveils fréquents, sommeil non réparateur… autant de troubles qui peuvent être liés à des variations nocturnes de la glycémie. Ces fluctuations empêchent le corps de se reposer pleinement, affectant l’humeur, la concentration et l’énergie dès le lendemain.
Pourquoi ces signes ne doivent pas être négligés
Le diabète est une maladie silencieuse, mais ses effets peuvent se faire sentir bien avant un diagnostic officiel. Être attentif à la qualité de son sommeil peut permettre de détecter un déséquilibre métabolique insidieux.
Un suivi médical régulier, une alimentation équilibrée, de l’activité physique et une bonne hygiène de vie restent les meilleurs moyens de prévenir et de gérer cette maladie. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, n’attendez pas : consultez votre médecin.
