-
Boire trop d’eau d’un coup : une surcharge pour le cœur
Boire un grand verre d’eau dès le réveil est souvent conseillé, mais en excès, cela peut poser problème, notamment pour les personnes ayant des problèmes cardiaques.
Pourquoi c’est risqué : Une consommation excessive d’eau en une seule fois peut surcharger le cœur, modifier la pression artérielle et, dans les cas extrêmes, provoquer un AVC.
À faire à la place : Buvez de l’eau par petites gorgées, en limitant votre consommation initiale à 200-300 ml.
Adopter des habitudes saines dès le réveil
Les gestes que nous faisons dès le matin influencent directement notre santé sur le long terme. En ces quatre erreurs, vous protégez votre cœur et votre cerveau. Adoptez des habitudes simples et efficaces pour prévenir les complications graves et commencer chaque journée en pleine forme.
