12 choses qui vous font paraître plus vieux sans que vous vous en rendiez compte
1. Négliger la posture corporelle
Marcher en étant affaissé, les épaules affaissées ou rester assis trop longtemps sans s’étirer abîme la silhouette. Une mauvaise posture est synonyme de fatigue et de manque de vitalité.
Que pouvez-vous faire ?
Pratiquez des exercices d’étirement, du yoga ou du Pilates. Soyez attentif à votre posture lorsque vous marchez ou êtes assis, et utilisez des chaises ergonomiques si vous travaillez de longues heures devant un écran.
2. Vêtements démodés ou informes
Des vêtements démodés, trop grands ou mal ajustés peuvent vous faire paraître plus vieux.
Que pouvez-vous faire ?
Renouvelez votre garde-robe avec des basiques modernes. Choisissez des vêtements confortables et élégants. Il ne s’agit pas de s’habiller jeune, mais contemporain.
3. Ne pas prendre soin de votre sourire
Des dents tachées ou mal entretenues vieillissent l’expression du visage.
Que pouvez-vous faire ?
Consultez régulièrement votre dentiste. Utilisez du fil dentaire, des brosses à dents électriques et évitez les produits qui tachent les dents, comme le café ou le tabac.
4. Coiffures peu flatteuses
Une coupe de cheveux démodée ou qui ne correspond pas à votre visage peut vous faire vieillir de plusieurs années.
Que faire ?
Consultez un coiffeur. Essayez des coupes plus légères qui encadrent votre visage et ajoutent du mouvement. Évitez les coiffures trop rigides.
5. Trop de maquillage ou pas du tout
Trop de maquillage vous vieillit, mais ne pas en porter peut également accentuer la fatigue du visage.
Que faire ?
Optez pour un maquillage naturel : fond de teint léger, enlumineur, mascara et rouge à lèvres léger. Mettez vos traits en valeur sans les surcharger.
6. Mains négligées
Les mains sont l’une des premières parties du corps à montrer des signes d’âge.
Que pouvez-vous faire ?
Hydratez-vous les mains quotidiennement et utilisez une crème solaire. Limez-vous les ongles et gardez-les propres. Évitez d’utiliser des produits nettoyants sans gants.
7. Dormir peu et mal
Un mauvais sommeil se reflète sur votre peau et votre expression générale.
la suite en page suivante
