8. Propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales : Au-delà de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, la cannelle peut également combattre les bactéries, les champignons et les virus présents dans les aliments, ce qui en fait un conservateur alimentaire naturel.
9. Propriétés prébiotiques : La cannelle favorise la croissance de bactéries bénéfiques tout en inhibant celle des bactéries pathogènes, améliorant ainsi la santé intestinale.
10. Favorise le confort digestif : La cannelle est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter divers troubles digestifs tels que les gaz, les ballonnements et les maux d’estomac. Ses propriétés antibactériennes peuvent contribuer à réduire les troubles digestifs causés par les infections.
Intégrer la cannelle à votre alimentation peut être aussi simple que de la saupoudrer sur votre porridge ou votre café du matin, de l’ajouter à vos smoothies ou de l’utiliser dans des plats salés pour une touche de chaleur et de saveur. Veillez à toujours consommer la cannelle avec modération, car une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires, en particulier chez les personnes souffrant de problèmes de foie. Si vous souffrez de problèmes de santé, consultez votre professionnel de santé avant d’apporter des changements importants à votre alimentation.
