Juste deux cuillères à soupe par jour peut aider à maintenir votre cœur en bonne santé, permettre à votre corps d’absorber des nutriments bénéfiques, et plus encore. Si vous voulez commencer à utiliser le vinaigre de cidre, voici comment:
N’achetez pas n’importe quel vinaigre de cidre. Assurez-vous d’acheter du vinaigre de cidre non filtré et non pasteurisé bio.
Si vous voulez en boire tous les jours, il suffit de mélanger deux cuillères à soupe dans un verre d’eau. Ajoutez une cuillère à soupe de miel si vous le souhaitez, ou de citron pour ajouter de la saveur, et buvez de préférence avec une paille pour éviter que l’acide du vinaigre et du citron n’abîme vos dents.
Si le boire n’est pas votre truc, il y a d’autres solutions. Vous pouvez l’ajouter à vos salades ou à d’autres plats pour vous assurer de toujours l’intégrer dans votre alimentation.
Regardez la vidéo ci-dessous pour un moyen super facile d’avoir votre dose quotidienne!
