{"id":517,"date":"2026-10-08T20:08:02","date_gmt":"2026-10-08T20:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sikag.com\/?p=517"},"modified":"2026-10-08T20:08:02","modified_gmt":"2026-10-08T20:08:02","slug":"jus-stimulant-limmunite-a-la-betterave-et-au-gingembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sikag.com\/?p=517","title":{"rendered":"Jus stimulant l’immunit\u00e9 \u00e0 la betterave et au gingembre"},"content":{"rendered":"

En mati\u00e8re de jus stimulants pour l’immunit\u00e9, ce m\u00e9lange sain est mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 du moment. Compos\u00e9 de betterave, de c\u00e9leri, de carotte, d’orange, de citron vert et de gingembre, ce jus est un concentr\u00e9 de bienfaits et de nutriments\u00a0! De plus, cette recette ne n\u00e9cessite que 6 ingr\u00e9dients et se pr\u00e9pare en quelques minutes\u00a0!<\/span><\/p>\n

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Ingr\u00e9dients<\/span>
\n\u25a2 3 betteraves moyennes (400 g) coup\u00e9es en morceaux<\/span>
\n\u25a2 3 carottes moyennes (400 g) coup\u00e9es en d\u00e9s<\/span>
\n\u25a2 3 oranges pel\u00e9es et coup\u00e9es en tranches<\/span>
\n\u25a2 175 g de branches de c\u00e9leri coup\u00e9es en d\u00e9s (environ 1 3\/4 tasse)<\/span>
\n\u25a2 75 g de gingembre (2 morceaux)<\/span>
\n\u25a2 1 \u00e0 2 citrons verts ou 1\/2 citron<\/span>
\n\u25a2 2 pommes coup\u00e9es en d\u00e9s (facultatif)<\/span>
\nInstructions<\/span>
\nVous pouvez regarder la vid\u00e9o dans la publication pour des instructions visuelles. Lavez\/frottez les betteraves, les carottes, le c\u00e9leri et le gingembre. J’ai pel\u00e9 les oranges et les citrons verts, mais pas les autres l\u00e9gumes. Si vous utilisez des produits biologiques, vous pouvez laisser la peau, mais n’h\u00e9sitez pas \u00e0 les peler si vous pr\u00e9f\u00e9rez.<\/span>
\nCoupez tous les l\u00e9gumes en petits morceaux, afin qu’ils soient assez petits pour votre extracteur de jus.<\/span>
\nJ’ai commenc\u00e9 par extraire le jus des oranges et des citrons verts, suivis du c\u00e9leri, du gingembre, des betteraves et enfin, des carottes.<\/span>
\nM\u00e9langez bien et d\u00e9gustez. Si vous d\u00e9butez en mati\u00e8re de jus, je vous recommande d’utiliser \u00e9galement le jus de deux pommes. Ce jus est assez concentr\u00e9 gr\u00e2ce au gingembre et peu sucr\u00e9. La recette donne environ 1 litre (4 tasses et demie). Divisez-le en 4 \u00e0 8 portions et conservez les restes au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant 3 jours maximum. Vous pouvez aussi transvaser le jus dans de petites bouteilles et en boire un verre toutes les quelques heures, par exemple en cas de rhume.<\/span>
\nRemarque\u00a0:<\/span>
\nLa betterave peut colorer l\u00e9g\u00e8rement vos urines et vos selles en rouge, ce qui est tout \u00e0 fait normal\u00a0!<\/span>
\nAttention, la betterave a tendance \u00e0 tacher tout, y compris votre peau et votre planche \u00e0 d\u00e9couper.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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